极限运动可以教给我们自己的东西

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翼展飞行
基地跳跃,翼展飞行,大浪冲浪,极限滑雪和单人无绳攀爬,当我们想到参加这些极端活动的人时,我们会想到冒险者。
你可能形容为“异常的享乐主义者”或“感觉寻求者”的人,正在寻找“肾上腺素激增”。他们最有可能是年轻人和男性。
 
这种对极限运动参与者的刻板印象的问题在于,它不仅总是不成真,而且还意味着极端运动会以一种让 “正常人” 无法进入的方式被观看。
 
这种观点可能是非常具有破坏性的,尤其是在我研究这一主题的书籍时出现的证据表明极端运动实际上可能比传统的竞技体育更容易获得并且具有更多的积极影响。
 
我与参与极限运动的年龄在30到70岁之间的人进行的访谈表明,他们可以帮助创造深刻和积极的生活变化 - 无论是短期还是长期。因此,实际上,参与者在体验中描述了一种平静和安宁的感觉,而不仅仅是在极端运动的短片中经常描绘的快节奏体验,这种体验反映了与正念相似的东西。
 
从长远来看,这些经验支持持续的福祉效益,包括认识到传统上认为是消极的情绪,如恐惧,不必限制一个人的潜力。
 
这些反思往往会改变人们的日常生活 - 他们不再描述“对生活感到厌倦”,并谈到对自己的运动有“热情”。他们还报告说在参加极限运动后,以更积极的方式看到其他人和地球。
 
人的潜能
来自各种极限运动的参与者经常描述日常生活中通常不具备的非凡感官体验。这是因为在参加极限运动期间,一个人的视觉,听觉和感觉能力都得到了提升。